婚姻压抑不想回家(工作累了一天)

“我工作了一天,真的非常累,可是我居然不想回家,人都说家是温暖的港湾,可是我就是不想回家,家让我感觉到一种恐惧和害怕。我不敢面对妻子的唠叨,我宁可下班之后去喝酒”—— 李强(化名)

工作累了一天,却不想回家,婚姻家庭咨询师帮助你解决

这个是一个男人的心声,也是一种心酸和无奈的表达,看到这里有很多女性会说:“你看看男人多自私,就知道躲避” “这个是男人太不懂顾家了,要他有什么用?”“你不想回家,难道女人就应该在家带娃做饭吗?”如果这些是你的想法话,我想你在关系中也处于迷茫中。希望我的文章可以帮助你走出困惑。

有这样经历和感受的人婚姻已经形成一种看上去不可以解决的僵局中,两者都在痛苦的挣扎中,渴望找到解决的,但是有无能为力。通常这样的僵局都和性格有关,比如常见一个人花钱节省和大手花钱的人,一个吃醋遇到爱社交异性,一个爱干净的遇到邋遢的人,慢性子遇到急性子等。两者之间彼此不能互相包容,理解,从开始的交流最后演变成了战争模式。这样的婚姻通常有以下特点:

话不投机半句多,一说话就吵架

经常性沟通某个话题,但毫无进展

两个人都不想妥协,变的越来越固执,

总感觉自己在婚姻中非常委屈,对方不能够理解

觉得对方变的不可理喻

婚姻处于一种僵持的状态

两个关系逐渐疏远,看到都是厌烦

如果你们处于以上的婚姻状态的话,那么的你的婚姻已经“病”到了一定程度,需要及时的调整和治疗,如果不能够及时的治疗,接下来你们将面临对婚姻的失望,对异性的失望,对未来的失望,感觉生命从此没有意义,有的还严重影响到自己的健康问题等等。

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分析一个关于干净的妻子遇到随意的丈夫,两个人发生的冲突。

李强和妻子小美,结婚三年了,有一个1岁半的孩子,让李强不想回家就是妻子每天对家中卫生的要求很高,进门之后必须先换衣服,换鞋子,把鞋底清理干净才能够进屋,家里不能够一尘不染。如果自己做不到,妻子就会发脾气,整夜的不让他睡觉,给他讲家庭的环境的重要性,要不然有细菌有多可怕。李强是一个随性的人,他渴望的家虽然是干净,但是也不是说一尘不染,也没有必要这样啊。开始结婚的时候,觉得挺好,可是婚后自己的妻子要求更严格,有了孩子之后简直就变成了强迫症。妻子不工作之后,经济的压力已经很大了,回家之后,感觉到非常的累,希望让自己安静一下缓解一天的压力。

从这对夫妻中,他们婚姻中僵局问题:妻子渴望家庭干净整洁的,丈夫更喜欢自由舒服的,缓解压力,释放自我。每个婚姻都有自己的内心的信念,这些信念的坚持,固化,都会导致婚姻的破裂,不懂的变通是这些人痛苦的根源。

走进探索她们坚持的内心信念,信念是维持一个人做人处事的行为,只有去了解彼此之间坚持了什么,才能够帮助对方了解内心的需要:

妻子小美:我的父母都是医生,从小父母的教育就是要干净,如果不干净有细菌就容易生病,家里需要保持一尘不染,才是最好的,如果家里乱脏,就会觉得自己自己要得病。自己就会不舒服,整夜的睡不着觉。自己也不想变得唠叨,只是有了孩子之后,带着孩子很累,家里很难保持干净,尤其是厨房和卫生间,都是脏的,自己的丈夫不懂的心疼自己,关爱自己,感觉生活变的毫无意义。

丈夫李强:我的父母是普通的工人,我们家是随性的家庭,没有过多的规则,只要舒服家里的东西可以凌乱的,想收拾就收拾,不想的时候就可以不做。不做也没有人说什么,父母也不会要求自己做。不是自己不想做,自己努力做了,可是每次做的时候,对方总是说不达标,我工作很辛苦,整天围绕这些事情,让我感觉到厌烦,累。这些小事情至于天天这样唠叨吗?整天说个没完没了。

两个人不可以妥协的部分:

妻子小美:我不能够容忍家里乱,也不能够容忍自己家中,不干净,尤其是厨房和卫生间的卫生。

丈夫李强:自己可以做到厨房和卫生间卫生的干净,不能够容忍自己,每天都要被全身检查是否干净,卫生,

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协商双赢的模式:

妻子小美:我理解到我的丈夫面对工作压力,一个人工作很累的,经济负担,不是不想干净,而是源于每天做了之后,我还没有称赞,还在不停的抱怨,我一直觉得对方并没有用心造成了,原来是自己对他期望值过高造成的。自己会适当调整自己的要求,尽量卫生不让他负责,自己处理,但是其他方面的事情,需要他来完成,比如每天陪我聊天,帮助带孩子,每周至少让我放假半天出去消遣,不用管孩子,来释放自己的压力。

丈夫李强:丈夫理解到原来是因为妻子惧怕生病,生活在恐惧中,也不是一定要追求干净,而是为了家人的健康,于是帮助自己的妻子研究更科学的健康方式,在没有找到更好的健康方式之前,不能够每天唠叨,可以适当一周唠叨一次,来发泄不满,然后找到可以适当解决问题的方式。我会适当的多陪妻子聊天,帮助带孩子,至于家务我也会适当的做,但是不能够做得不好的之后,指责,要不我就不做。另外我每天需要回家之后休息20分钟,不想被打扰,缓解我一天的压力,之后再去陪伴她和孩子。

两个人最终达成家庭临时妥协方案:

1、两个人需要花费20分钟倾听对方心声。

2、妻子需要给丈夫回家之后至少30分钟的压力缓解,

3、妻子每周日需要一个下午单独不用带孩子,或者全家人一起外出散心。

4、卫生方面,只要丈夫做到用厨房,卫生间之后,立刻打扫,其余的可以不做,但是不能够破坏。丈夫如果不能及时处理的话,就需要得到惩罚帮助妻子洗脚一个月,并每天讲笑话逗笑妻子为止。

5、两个人在沟通中不能够采用评价和指责,需要彼此释放自己每天的负面情绪。

6、如果妻子因为担心生病睡不着的时候,丈夫需要陪伴到睡觉为止。

7、尝试执行3个月。

通过以上的一个案例分析,当你婚姻中出现一些死结的时候,那么就是彼此不能够了解彼此内心的信念,也不能够做到理解和包容对方,完全都坚持自己的原则不能够妥协导致的,想要解决这样死结最好的方式:

就是各让一步法,坚持一些不能够变,换成可以变通的方式,一切都是为了让你的生活变的更加美好,更幸福,争吵只能够加速彼此之间的痛苦和分裂。

解决婚姻僵局的原则,仅供参考。

1、分析彼此内心坚持的信念是什么?

2、自己可以妥协的部分,哪些是不能够妥协

3、当自己妥协时候,对方需要适当的做出补偿,保持平衡

4、遇到事情需要及时沟通和调整,不要过度的要求对方满足自己全部的需要

5、双赢模式,才两个人追逐的,所有的一方赢,结果两个人都输。

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